• Buch
  • Die 10 Gebote einer veganen Schwangerschaft

    Banner-10-Gebote-einer-veganen-Schwangerschaft-vegan-in-anderen-Umstaenden-veganverlag-GruenerSinn-Verlag

    Die 10 Gebote einer veganen Schwangerschaft Endlich schwanger! Und das auch noch vegan! Carmen hat euch die zehn Gebote einer veganen Schwangerschaft aufgelistet. Wenn du dich daran hältst, solltest du problemlos durch diese schöne Zeit gehen können: Du sollst Vitamin B12 ergänzend einnehmen und Vitamin D mindestens in den Wintermonaten Du sollst nicht Rauchen oder […]

  • Buch
  • Ernährungsberatung für vegane Familien

    Carmen-Hercegfi-Ernaehrungsberatung-fuer-vegane-Familien-Vegan-in-anderen-Umstaenden-veganverlag-GruenerSinn-Verlag-Ratgeber-und-Kochbuch-rund-um-die-vegane-Schwangerschaft

    Ernährungsberatung für vegane Familien Als zweifache Mutter weiß Carmen welche Hürden auftauchen, wenn man sich auch während der Schwangerschaft und Stillzeit vegan ernährt und auch plant seine Kinder vegan starten zu lassen. Das Umfeld ist dabei nicht „sehr amused“, wie man so schön neudeutsch sagt. Da sie ihre zweite Schwangerschaft selbst vegan gestaltet hat, war sie auf […]

  • Buch
  • Vegane Schwangerschaft: Vegan in anderen Umständen

    Cover-Vegan-in-anderen-Umstaenden-veganverlag-GruenerSinn-Verlag-Ratgeber-und-Kochbuch-rund-um-die-vegane-Schwangerschaft

    Jetzt vorbestellen: Vegan in anderen Umständen – Ratgeber & Kochbuch rund um die vegane Schwangerschaft Eine gut durchdachte vegane Ernährung bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Und das für alle Lebensabschnitte – auch die Schwangerschaft und Stillzeit. So die weltweit größte Ernährungsorganisation Academy of Nutrition and Dietetics. Dass immer mehr Wissenschaftler und Ärzte eine vollwertige Ernährung ohne […]

  • Buch
  • Rezept: Fantastische Sommerrollen

    Sommerrollen-Vegan-in-anderen-Umstaenden-Buch-veganverlag-GruenerSinn-Verlag.jpg

    Rezept: Fantastische Sommerrollen 45 Minuten für 2-3 Personen (ergibt 6 Rollen) Zutaten für die Rollen 12x eckiges Reispapier 150g Rotkohl 100g Paprika rot 50g Paprika gelb 1 kleine Karotte 40g Gurke 1/2 Avocado 1 kleiner Apfel 6 Blätter Roma-Salat 18 Blätter Petersilie glatt 24 Blätter Koriander 150g Tofu 1 EL Kokosöl Salz schwarzer Pfeffer aus […]

  • Buch
  • Rezept: Ananas Erdnuss Traum

    Ananas-Erdnuss-Traum-Vegan-in-anderen-Umstaenden-Buch-veganverlag-GruenerSinn-Verlag

    Rezept: Ananas Erdnuss Traum für 2 Personen ca. 45 Minuten 180g Basmati-Vollkornreis 120g Tofu natur (Austauschtipp: Kichererbsen) 180g Süßkartoffel 180g Aubergine 100g Ananas 3 Datteln 400ml Wasser 3 EL Erdnussmus 1cm frischer Kurkuma (oder 1 Msp Kurkuma-Pulver) Ingwer (Walnussgroß – ggfs. nur in der Stillzeit) Salz Schwarzer Pfeffer aus der Mühle 1 Msp. Cayennepfeffer (optional) […]

  • Buch
  • Rezept: Black Bean Brownies

    Black-Bean-Brownies-Vegan-in-anderen-Umstaenden-Buch-veganverlag-GruenerSinn-Verlag.jpg

    Rezept: Black Bean Brownies Black Bean Brownies (glutenfrei) 250g schwarze Bohnen getrocknet 2 EL Kakaopulver 80g Haferflocken glutenfrei 1/2 TL Salz 100ml Rapsöl 50ml Ahornsirup 70ml Agavendicksaft 5 Datteln 1 TL Bourbon Vanille (pur) 2 TL Backpulver 70g Zartbitterschokolade vegan in kleinen Stückchen Puderzucker Zubereitung: Bohnen mindestens 12 Stunden einweichen und dann für 90-120 Minuten […]

    Verpasse keine Neuigkeiten mehr!
    Sonderaktionen, Gewinnspiele, Veranstaltungen, uvm.
    Wir als Betreiber dieser Seite nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Eine Weitergabe Ihrer Daten an Dritte findet nicht statt.